女性在坐月子期間是可以吃黑米粥的，黑米粥含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素以及蛋白質(zhì)、脂肪等多種營養(yǎng)元素，具有很好的補血功效，對于產(chǎn)后的女性來說，非常適合食用。

舉措建議

產(chǎn)婦在吃黑米時，一定要選擇天然無添加劑的黑米，在煮的時候一定要完全煮熟后再吃，避免對腸胃造成損傷，出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。

注意事項

女性在坐月子期間盡量吃一些營養(yǎng)價值高、易消化以及具有補血功效的食物，這能夠為女性快速的補充營養(yǎng)，促進身體的復(fù)原。