女性在坐月子期間是可以吃黑米粥的，黑米粥含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素以及蛋白質(zhì)、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)元素，具有很好的補(bǔ)血功效，對(duì)于產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)，非常適合食用。

舉措建議

產(chǎn)婦在吃黑米時(shí)，一定要選擇天然無(wú)添加劑的黑米，在煮的時(shí)候一定要完全煮熟后再吃，避免對(duì)腸胃造成損傷，出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。

注意事項(xiàng)

女性在坐月子期間盡量吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、易消化以及具有補(bǔ)血功效的食物，這能夠?yàn)榕钥焖俚难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的復(fù)原。