1、平時(shí)不注意休息，長(zhǎng)時(shí)間站著或者走路，可導(dǎo)致腿部和雙腳的肌肉痙攣、疼痛。

2、如果平時(shí)不注意飲食，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣的話，同樣也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋癥狀。

舉措建議

為了防止出現(xiàn)腿抽筋癥狀，平時(shí)可以經(jīng)常是用溫水泡泡腳，適當(dāng)按摩腿部和雙腳。必要時(shí)可以去醫(yī)院查一查血鈣水平，及時(shí)根據(jù)檢查結(jié)果采用正確的方式處理。

注意事項(xiàng)

孕期要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間走路或者站著，同時(shí)要多吃一些含鈣豐富的食品，同時(shí)還應(yīng)該多曬太陽(yáng)，能幫助身體補(bǔ)充鈣質(zhì)。