女人腳抽筋的原因也是有很多的，比如身體缺鈣，長時間的處于一個姿勢，運動過量，血液循環(huán)不良等因素，都可能引起腳抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)腳抽筋，可以用手輕輕的推拿足部進行緩解，同時合理休息。

舉措建議

可以去醫(yī)院向醫(yī)生咨詢，根據(jù)自己腳抽筋的情況，經(jīng)醫(yī)生診斷后，可以在醫(yī)生的指導下，適當?shù)倪M行鈣的補充，飲食方面加強營養(yǎng)，可以吃一些排骨湯，大骨湯類的食物，純牛奶也可以適量的喝，有利于鈣質的補充。