泡腳到身體發(fā)熱出汗是正?，F(xiàn)象，發(fā)熱出汗證明泡腳的驅(qū)寒、祛濕、促進血液循環(huán)等作用出來了，但并不是說泡得滿頭大汗就很好，應(yīng)該是泡到后背感覺有點出汗，或者額頭微微出汗，就可以了。要知道汗為心之液，大汗淋漓會傷心的。

舉措建議

建議泡腳的時間選擇在晚上9點左右，還可以泡腳時喝點生姜紅糖水，泡腳加上生姜糖水能夠讓身體產(chǎn)生足夠的熱，達到驅(qū)寒祛濕促進血液循環(huán)的效果。

注意事項

需要注意的是，泡完腳以后應(yīng)該立刻把腳上的水擦干凈，避免寒氣入體，而且不能立刻吹風(fēng)外出洗澡，要等到半個小時到一個小時以后。