泡腳到身體發(fā)熱出汗是正?，F(xiàn)象，發(fā)熱出汗證明泡腳的驅(qū)寒、祛濕、促進(jìn)血液循環(huán)等作用出來(lái)了，但并不是說(shuō)泡得滿頭大汗就很好，應(yīng)該是泡到后背感覺(jué)有點(diǎn)出汗，或者額頭微微出汗，就可以了。要知道汗為心之液，大汗淋漓會(huì)傷心的。

舉措建議

建議泡腳的時(shí)間選擇在晚上9點(diǎn)左右，還可以泡腳時(shí)喝點(diǎn)生姜紅糖水，泡腳加上生姜糖水能夠讓身體產(chǎn)生足夠的熱，達(dá)到驅(qū)寒祛濕促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，泡完腳以后應(yīng)該立刻把腳上的水擦干凈，避免寒氣入體，而且不能立刻吹風(fēng)外出洗澡，要等到半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以后。