孩子要保持健康飲食習(xí)慣，飲食上要全面均衡才有助于正常生長，平時里多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物比如牛奶，還有要多吃新鮮綠色的瓜果蔬菜。

舉措建議

在平日飲食上養(yǎng)成好的習(xí)慣避免任何挑食，可適量給孩子多吃魚類和蛋類以及瘦肉等含有豐富蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及維生素等食物，都有利于孩子身高的發(fā)育。

注意事項

少給孩子喝碳酸類的飲料和冷飲，少吃甜食類蛋糕，還有少吃油炸食品比如肯德基這些快餐食品，其次要注重調(diào)養(yǎng)好孩子的脾胃。