懷孕也是可以吃茄子的，而且茄子中含有一定的鐵等微量元素，經(jīng)常吃些茄子能幫助補(bǔ)充微量元素預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性貧血，只是不要吃的過于油膩。

原因分析

茄子是一種比較好的食物，其中不僅含有鐵元素還它維生素以及微量元素，不管是孕婦還是其他人群，多吃一些都是有好處的，只是茄子的吸油性比較高，容易出現(xiàn)過于油膩的現(xiàn)象，所以在做法上要多加注意。

舉措建議

建議您在懷孕期間飲食方面注意營養(yǎng)均衡，可以選擇多吃一些高蛋白質(zhì)的食物以及含鈣量高的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣鐵鋅的微量元素，對(duì)于孕婦的身體健康以及胎兒的生長發(fā)育都有好處。