孕婦能吃茄子嗎
2019-07-16
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懷孕是可以食用茄子的,茄子是一種富含維生素和微量元素的蔬菜,孕婦食用可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
原因分析
茄子含有維生素B和維生素C,可以補(bǔ)充孕婦缺乏維生素的情況,增強(qiáng)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收代謝,茄子中的微量元素可以補(bǔ)充胎兒生長的需求。
舉措建議
建議孕婦多食用些含有維生素和微量元素的飲食,比如蘋果,香蕉還有青菜。
注意事項(xiàng)
注意孕婦的飲食營養(yǎng)搭配,飲食既要健康又要營養(yǎng),另外禁食辛辣刺激性的食物。