懷孕茄子不能吃嗎
2020-01-06
0閱讀

懷孕之后是可以吃茄子的,茄子當中含有豐富的維生素和礦物質,而且含有蛋白質和脂肪營養(yǎng)是比較豐富的,可以適當的吃一些,對身體是比較好的,但是不要吃的太多,以免出現(xiàn)腹痛腹瀉,引起消化不良,影響對其他食物的消化吸收。
舉措建議
懷孕期間的女性在飲食上營養(yǎng)要均衡,葷素搭配,不要只吃蔬菜水果,也要多吃一些瘦肉,雞蛋,牛奶等含有蛋白質較多的食物,可以給身體補充營養(yǎng),而且能夠促進胎兒發(fā)育,平時需要適當的進行運動,而且要保持睡眠充足,不可熬夜。