如果在孕期進(jìn)行補鈣的話，可以服用借食物來進(jìn)行補鈣，比如說像牛奶，蝦皮，海帶和豆制品，都是不錯的補鈣產(chǎn)品。

原因分析

因為牛奶中的鈣物質(zhì)非常的豐富，而且蝦皮海帶也是海產(chǎn)品，鈣物質(zhì)也很豐富，對于孕婦和胎兒都是能夠起到很好的補鈣作用。

注意事項

懷孕期間應(yīng)該按時做好產(chǎn)檢，在飲食上多吃一些補鈣的食物，而且要多去戶外走動，這樣也能夠起到補鈣的作用，而且還能增強體質(zhì)，對胎兒生長發(fā)育是非常有好處的。