在懷孕期間，女性應(yīng)盡量避免吸煙飲酒，少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等等，平時(shí)少吃一些高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，盡量少吃油炸食品，也不要吃不熟的肉類食物。

舉措建議

懷孕期間可以吃一些瘦肉，蛋類，果蔬，水果蔬菜，粗纖維食物等等，飲食注意葷素搭配，平時(shí)注意少食多餐，避免暴飲暴食。

注意事項(xiàng)

孕期需要定時(shí)去做產(chǎn)檢，平時(shí)不要有太大的壓力，要有足夠的休息時(shí)間，飯后可以多出去散步，有利于幫助消化吸收。