懷孕期間一般可以選擇通過飲食方面的護理來滿足身體對鈣的需求。可以多吃一些深海魚，牛肉，羊肉，瘦肉，雞蛋，奶制品，豆制品來滿足身體對鈣的需求。另外也要注意適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，補充維生素可以促進身體對鈣的吸收。

舉措建議

懷孕期間要注意多休息，避免過于勞累?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\動，但避免進行劇烈運動。同時要注意定期前往醫(yī)院進行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況，在懷孕初期，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些葉酸，避免胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)畸形發(fā)育。