頸椎痛的按摩方法，主要有推法、拿法、捏法，還有點法。具體的按摩方法，可以去醫(yī)院請教醫(yī)生或者直接讓醫(yī)生來進行按摩。

原因分析

通過適當的按摩手法來刺激人體的穴位，從而達到疏通經絡、運行氣血，來預防和治療頸椎病。

舉措建議

平常不要長時間的保持同一個姿勢，可以適當的活動一下，以緩解周身的血液循環(huán)。要注意保護好頸部，避免因劇烈的活動拉傷或者扭傷頸椎。

注意事項

要注意頸椎的保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫的環(huán)境下。平常可以做一些頸椎操，這樣對預防和治療頸椎病都有很好的效果。