手腳冰涼的癥狀主要是由于人身體內(nèi)的陽氣弱或氣血不足造成的，尤其是一些青春期的女孩子，體內(nèi)陽氣不足，所以很容易感覺手腳都很涼，另外有一些人是寒性體質(zhì)，經(jīng)常也會(huì)感覺手腳冰涼。

原因分析

由于身體中陽氣弱，血液流動(dòng)就會(huì)比較慢，身體末稍部位如手或腳就會(huì)出現(xiàn)血流不暢，所以手腳就會(huì)感到發(fā)涼。另外身體內(nèi)如果寒氣重也會(huì)感到手腳發(fā)涼。

舉措建議

建議讓孩子注意保暖，多喝熱水，多吃一些富含B族及維生素E的蔬菜和水果，少吃寒涼食物。平時(shí)多鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。也可以在晚間用熱水燙腳，這樣也可以改善手腳冰涼的癥狀。