腎虛是一種常見疾病，在男性中發(fā)病更為常見。腎虛的出現(xiàn)與維生素尤其是維生素c的缺乏有較大的關(guān)系。因此，若出現(xiàn)腎虛的情況，需要補(bǔ)充一些維生素c。

原因分析

維生素中的氨基酸能夠溫腎固精，緩解腎虛的癥狀，是調(diào)理腎虛所需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，需合理攝取。

舉措建議

若身體腎虛，可以吃一些富含維生素c的食物，如番茄、橘子等。日常生活中要多運(yùn)動(dòng)，多喝水，增強(qiáng)體質(zhì)。