產(chǎn)后需要補(bǔ)充維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)榕陨a(chǎn)完后，身體會(huì)變得非常虛弱，身體的能量也流失了很多，需要補(bǔ)充維生素、微量元素、蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)恢復(fù)體力。

舉措建議

建議產(chǎn)后多吃蔬菜水果、魚肉、雞肉等食物，可以煮一些人參雞湯喝，但是不能吃一些油膩、油炸、辛辣等刺激性食物，只要每天注意營(yíng)養(yǎng)食物攝入，多吃含維生素、微量元素等食物，才能加快身體恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

注意保持睡眠充足，避免身體勞累，保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮、激動(dòng)等不良情緒出現(xiàn)，同時(shí)要注意保暖，不能碰冷水等。