在產后如果體內不缺乏維生素，一般是不需要進行補充的，如果缺乏維生素，可以在醫(yī)生的指導下來進行補充。在產后要多注意加強營養(yǎng)，平時可以多吃一些維生素含量比較豐富的食物，另外也要吃一些富含蛋白質以及鈣質的飲食。

舉措建議

女性在產后的飲食最好葷素搭配，以保證體內有充足的營養(yǎng)，在產后比較容易出現便秘，平時最好多吃一些富含纖維素的食物，盡量少吃一些過于油膩的食物。產后身體允許的情況下，要注意多下床走動，適當的走動比較有利于促進胃腸道的蠕動，而且也可以促進子宮收縮。