經(jīng)常食用高熱量的食品是容易造成肥胖，體重快速增加的，任何食物都是具有能量的，比如高熱量的食品是具有比較多的脂肪，糖分等等的能量成分，所以要利于減肥效果，平常應(yīng)該盡可能的減少攝入。

舉措建議

對于高熱量的食品，在減肥時如果實在是想吃的，那么是可以少吃一些的，但要嚴(yán)格控制好，另外要合理搭配做運動，飲食控制來進(jìn)行減肥。

注意事項

進(jìn)行減肥時，注意不可采取快速的減肥方式，如節(jié)食，減肥藥，減肥要循序漸進(jìn)的，要采取健康的方式進(jìn)行。