冬天手腳冰涼，一般是因為腎虛導致的，而且特別偏重于腎陽虛，而有時手心出汗，是因為腎虛后所致脾胃虛寒的問題，所以治療上應該補氣養(yǎng)血，溫補脾胃。

舉措建議

1、多運動，促進血液循環(huán)

2、作息規(guī)律，不要熬夜，早睡早起

3、不要吃過冷的食物，多吃一些溫補的食品

注意事項

注意保暖防寒，氣溫下降的時候，要及時增加衣服和鞋襪。同時每天用溫熱水泡手足，并且進行四肢的按揉，以改善局部的血液循環(huán)。