冬天天氣寒冷，出現(xiàn)手腳冰涼也比較正常，長時間都冰涼的話，可能與自身素質有關系，你可以具體分析一下，采取措施。

原因分析

男的冬天手腳冰涼的原因主要有：

1、腎陽虛；

2、虛寒體質；

3、天氣寒冷，穿 的少；

舉措建議

1、注意自身的保暖問題，天氣寒冷，多穿衣服；

2、多吃補氣血的食物，如西洋參等；多吃富含維生素E，促進維生素B 的吸收，對抗寒冷；

3、多用熱水泡腳等；

4、勤搓手，促進血液循環(huán)；