對于女孩子來說每年冬天都像渡劫一樣，天氣寒冷會讓他們手腳冰涼，像一塊石頭一樣怎么都捂不熱，其實平時要注意調(diào)節(jié)就能夠緩解癥狀。

舉措建議

1、多吃一些溫補性的食物，像核桃，芝麻，羊肉，牛肉等，吃了之后能夠抗寒。

2、平時要注意保暖，不要因為漂亮而不穿衣服，而且不能穿太緊的衣服，不然的話會影響血液循環(huán)。

3、補充熱量不僅要吃東西，還要多運動。

注意事項

女孩子如果長期手腳冰涼的話危害還是很大的，最常見的就是月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。