女生經(jīng)期時(shí)或多或少會(huì)有點(diǎn)不適，保暖不夠、吃涼性食物等會(huì)產(chǎn)生腹痛，出現(xiàn)污血，但污血可能積攢在子宮內(nèi)不能及時(shí)排出，此時(shí)服用一些木耳等食物可以更好的將污血排出體內(nèi)。

原因分析

木耳具有提高腎臟排毒功能的作用，多吃對(duì)排出污血有很大幫助。

多食豬血也有利于排毒。

經(jīng)期時(shí)喝紅糖水，有利于血液的循環(huán)暢通，月經(jīng)排血也比較順暢。

舉措建議

經(jīng)期時(shí)巧克力要少吃，茶葉也不能多喝，辛辣食物更是大忌，嚴(yán)重的話還會(huì)影響生理期的代謝，不利于身體健康。