女性在月經(jīng)期間，如果想要促進(jìn)經(jīng)血順利排除，可以多食用一些黑糖，除此之外還可以多食用一些紅棗、枸杞、桂圓、三七粉等，上述食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，具有活血化瘀、補(bǔ)血益氣的作用，能夠增加廢血的排出，還可以有效緩解痛經(jīng)癥狀。

舉措建議

女性患者在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意個人衛(wèi)生，避免經(jīng)期性生活，除此之外還要注意做好腹部保暖工作，避免食用生冷刺激性食物，尤其要避免小腹受涼，否則有可能會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，對月經(jīng)造成一定的影響。