女性在月經期間，如果想要促進經血順利排除，可以多食用一些黑糖，除此之外還可以多食用一些紅棗、枸杞、桂圓、三七粉等，上述食物可以促進血液循環(huán)，具有活血化瘀、補血益氣的作用，能夠增加廢血的排出，還可以有效緩解痛經癥狀。

舉措建議

女性患者在月經期間應當注意個人衛(wèi)生，避免經期性生活，除此之外還要注意做好腹部保暖工作，避免食用生冷刺激性食物，尤其要避免小腹受涼，否則有可能會導致經血排出不暢，對月經造成一定的影響。