女生在月經(jīng)期間可能會(huì)有水鈉滯留的現(xiàn)象，引起水腫現(xiàn)象，而紅豆還有薏米都具有除濕的功效，有消除水腫的作用，所以生理期是可以喝紅豆薏米粥的。

舉措建議

在女生生理期期間，對飲食方面還是應(yīng)該比較在意的，因?yàn)樵趤砝倨陂g女生的身體比較虛弱，如果飲食不當(dāng)可能會(huì)加重月經(jīng)期間難受的程度。

注意事項(xiàng)

女生在例假期間，應(yīng)該要注意保暖，多喝熱水，別著涼，注意休息，別熬夜，別太過勞累，不要游泳和泡澡，勤換衛(wèi)生巾，來保持外陰的清潔。