生理期一般指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般可以喝AD鈣奶，但需注意加熱后再喝。

月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的，處于月經(jīng)期時(shí)，建議適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，需避免進(jìn)食辛辣、刺激性、生冷的食物或飲料。而AD鈣奶并不屬于上述范疇內(nèi)，還含有維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有一定好處，是可以在月經(jīng)期喝的。但需注意的是，不宜直接飲用從冰箱取出的AD鈣奶，以免對(duì)胃腸道造成刺激，引起腹部疼痛等不適，可以將AD鈣奶進(jìn)行加熱后再飲用。

月經(jīng)期女性應(yīng)注意多攝取富含鐵元素、蛋白質(zhì)的食物，如豆類、魚(yú)類、瘦肉等，同時(shí)要戒煙戒酒，若出現(xiàn)明顯的不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。