手腳冰涼在生活中比較常見，尤其是到了冬季天氣較為嚴(yán)寒，很多女生因此，在冬季備受煎熬。

原因分析

1、和天氣變冷有關(guān)。

2、自身陽氣不足。

3、身體代謝能力變?nèi)酢?/p>

4、很多人要風(fēng)度不要溫度，穿著太清涼。

舉措建議

1、天氣變冷時(shí)多穿一些能夠御寒的衣物。

2、平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，提高身體血液循環(huán)的速度。

3、多吃一些溫補(bǔ)性的食物，比如說紅棗，生姜，阿膠等。