手腳冰涼大多數(shù)有氣血不足的癥狀，脾虛，可以吃一些阿膠糕，阿膠口服液也可以，先補(bǔ)氣血，平時(shí)多吃一些補(bǔ)脾腎的食物就可以的。

原因分析

多數(shù)女人因?yàn)榕缘奶厥馍砥冢а勘容^大，容易造成貧血，再加上生活作息不規(guī)律，身體就比較虛弱了，就會(huì)手腳冰涼怕冷了。

舉措建議

建議您平時(shí)不要熬夜，每天早睡早起，早飯的質(zhì)量要高，不要隨便應(yīng)付，早上可以多吃雞蛋和牛奶，營(yíng)養(yǎng)湯多喝一些，比如各種魚(yú)湯，羊肉湯，牛肉湯，都是抗寒的好食物。