手腳冰涼是很多人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致的因素有很多，多是自身因素，要及時(shí)調(diào)理。

原因分析

1、腎陽虛。

2、心血管循環(huán)不暢所導(dǎo)致。

3、生活壓力過大，身體虛弱。

4、不注意穿著。

舉措建議

1、多注意飲食，可以吃些堅(jiān)果類的食物，比如芝麻，松子等，溫?zé)岬氖澄镆惨喑孕€可以吃些西洋參來滋補(bǔ)身體，幫助身體驅(qū)寒。

2、每天多多運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體促進(jìn)血液循環(huán)。