仰臥起坐是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般情況下在月經(jīng)期間最好不要做，以免引起月經(jīng)出血量增大而影響身體健康。最好在月經(jīng)過(guò)后三到五天內(nèi)再進(jìn)行。

原因分析

因?yàn)檠雠P起坐主要是活動(dòng)腹部肌肉，可能會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，如果在月經(jīng)期間做的話，會(huì)促進(jìn)月經(jīng)出血量增大，所以不要在月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是仰臥起坐等活動(dòng)，腹部的運(yùn)動(dòng)，最好在月經(jīng)過(guò)后三到五天再開始做。同時(shí)要注意休息，避免勞累。