是可以喝紅糖水的，紅糖溫性有補充血液，促進血液循環(huán)的效果，可以幫助你緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)期間排放的血量，可以有效可補充。

原因分析

月經(jīng)期間喝紅糖水有很大作用，紅糖水里面含有鐵、鈣等微量元素，可以補充血量，避免早上出現(xiàn)低血糖癥狀，紅糖溫性，可以去除胃寒，避免了月經(jīng)期間吃藥的現(xiàn)行。

舉措建議

月經(jīng)期間，最好就是多休息，不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食品，不要著涼，保持清潔，多喝熱水，適當泡一點紅糖。