對于女孩子來說，在月經(jīng)期間是可以適量喝姜湯的，能促進(jìn)身體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)也可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，還可以改善痛經(jīng)。

原因分析

姜湯可治療感冒，降低血壓，緩解喉嚨痛和睡眠。經(jīng)期喝可以溫經(jīng)止血，更可以幫助止痛和活血化瘀。喝一些姜茶更可以幫助經(jīng)期緩解疼痛，而且喝姜茶有利于幫助暖肚子。

舉措建議

建議多吃新鮮的蔬菜和水果，經(jīng)期不要喝冰水，多吃提取高蛋白的物質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)魚肉喝點(diǎn)蛋白質(zhì)較高的湯類，有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的營養(yǎng)。