經(jīng)期不穩(wěn)定通常表現(xiàn)在月經(jīng)周期的出血量異常和經(jīng)期發(fā)生的腹痛，遇到這種情況首先要保持樂觀的心情，同時要保護(hù)好身體不要著涼，情況嚴(yán)重者要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)通常是由于以下幾個原因誘發(fā)的：

一、荷爾蒙的分泌不協(xié)調(diào)

二、長時間的大精神壓力

三、不良的生活作息

舉措建議

經(jīng)期期間身體的保暖要做好，可采用食療的方法補(bǔ)充身體，同時生活要有規(guī)律。

注意事項

個人衛(wèi)生很重要，防止生殖器的感染，選擇有益身體的有氧運(yùn)動。