一般來說，婦女在懷孕之后是需要吃一點堅果之類的食物的，也就是說，懷孕的人是可以適量的吃一些瓜子的，但是只能吃適量的瓜子，并不代表可以吃很多。

原因分析

瓜子中含有微量元素，可以幫助益智健腦，但最好還是不要吃太多的瓜子，尤其是有大量香料的瓜子。

舉措建議

建議控制吃瓜子的量，瓜子容易讓人上火，孕婦上火可能會對胎兒造成不好的影響。

注意事項

注意不要吃過期變質(zhì)的瓜子，如果真的想吃的話最好選擇不含香料的瓜子，而且只能吃適量的。