孕婦吃西瓜子對胎兒有一定的好處，因為西瓜子里面含有不飽和脂肪酸，對胎兒的腦部發(fā)育有好處。另外西瓜子里面還含有豐富的維生素B，鉀，鐵等微量元素，能夠為胎兒的生長發(fā)育提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

但是西瓜子里面的油脂含量比較多，所以孕婦在吃的時候也要注意控制用量，避免吃得過多，否則容易導(dǎo)致肥胖。而且最好選擇原味的西瓜子，避免吃過咸的或加入太多佐料的西瓜子，防止攝入過多的鹽分。吃西瓜子過多容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，要多喝水，防止出現(xiàn)上火的情況。