女性在孕期為了孕晚期胎兒的順利娩出，胯部會不自主的變大變寬松，產后適量的運動鍛煉可以恢復好轉。

舉措建議

產后可以用收腹帶，這樣也可以起到一定的效果，還需要注意適當的鍛煉，建議跑步，跑步能消耗脂肪，能夠達到很好的減臀的效果。還可以練瑜伽，也是有效果的。但是無論是哪一種鍛煉都是需要堅持才會有效果，短時間內效果不明顯。