因為在生完寶寶以后身材都會有一定的變形，胯部都會變得非常大。但是在這個時候也不要做劇烈的活動，最好是去練一練瑜伽能起到收胯的作用。

原因分析

可以做一些動作簡單的健美操，因為做健美操可以使肌肉變得緊實，就會起到收胯的作用。另外做一下簡單的壓腿也是能起到不錯的效果。

舉措建議

建議在生完寶寶以后也不要長時間的挫折，因為長時間的挫折就會使肌肉變得松弛。

注意事項

建議在剛生完寶寶以后，也要注意不要做太劇烈的運動，因為隨著寶寶慢慢長大，自己的身材也會慢慢的恢復(fù)。