因?yàn)樵谏陮殞氁院笊聿亩紩?huì)有一定的變形，胯部都會(huì)變得非常大。但是在這個(gè)時(shí)候也不要做劇烈的活動(dòng)，最好是去練一練瑜伽能起到收胯的作用。

原因分析

可以做一些動(dòng)作簡(jiǎn)單的健美操，因?yàn)樽鼋∶啦倏梢允辜∪庾兊镁o實(shí)，就會(huì)起到收胯的作用。另外做一下簡(jiǎn)單的壓腿也是能起到不錯(cuò)的效果。

舉措建議

建議在生完寶寶以后也不要長(zhǎng)時(shí)間的挫折，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的挫折就會(huì)使肌肉變得松弛。

注意事項(xiàng)

建議在剛生完寶寶以后，也要注意不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殡S著寶寶慢慢長(zhǎng)大，自己的身材也會(huì)慢慢的恢復(fù)。