生理期是不建議喝咖啡的，咖啡里邊含有咖啡因，容易出現(xiàn)腹脹的情況，而且還含有很多的色素，生理期間最好還是不要喝咖啡，生理期的飲食要多注意加強營養(yǎng)，葷素搭配，避免挑食偏食。

舉措建議

建議經(jīng)期多休息，不要緊張勞累，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，除了不要喝咖啡以外，還要避免喝碳酸飲料，飲濃茶等等，可以多喝一些新鮮的蔬果汁，多吃蔬菜和水果。

注意事項

多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲要經(jīng)常進(jìn)行暴曬消毒，避免同房，以免造成婦科感染。還要多注意保暖，不要沾碰涼水。