在月經(jīng)期間，最好是不要喝咖啡的?？Х戎袝锌Х纫蜻@種物質(zhì)，會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況增加。而且也會使得使得雌激素增加，會對卵巢有一定的影響。同時會導(dǎo)致淤血排不出，使得機體老化。如果痛經(jīng)很嚴重，要及時去醫(yī)院檢查。

舉措建議

平時養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要熬夜，多喝熱水，促進身體代謝的增加。也可以促進體內(nèi)淤血的排出。飲食上清淡為主，避免辛辣刺激和寒涼的食物。在月經(jīng)期間，注意保暖，注意休息。有特別嚴重及時去醫(yī)院。