你現(xiàn)在是孕后期，子宮已經(jīng)膨脹很大了，子宮壓迫著周?chē)呐K器，導(dǎo)致它們功能降低，大腸的蠕動(dòng)變得緩慢，就形成便秘，可以通過(guò)揉腹部，早晨起來(lái)喝淡鹽水來(lái)緩解這個(gè)問(wèn)題。

原因分析

孕期導(dǎo)致便秘的原因是：

一，子宮增大，壓迫到周?chē)呐K器。

二，大腸因?yàn)樽訉m壓迫，蠕動(dòng)速度變得很緩慢。

舉措建議

孕后期便秘，屬于非常正常的現(xiàn)象，可以經(jīng)常輕柔腹部，多吃一些粗纖維食物，實(shí)在不行，可以吃點(diǎn)乳果糖，紅薯，南瓜，大葉子白菜這些都是很好的粗纖維食物。