在月經(jīng)來(lái)潮期間是可以吃玉米的，玉米含有豐富的淀粉、鈣、維生素以及膳食纖維，是比較常見的粗糧，要避免進(jìn)食寒涼的食品，避免飲酒，避免飲濃茶咖啡等等。

舉措建議

女性月經(jīng)期間可以多進(jìn)食一些具有補(bǔ)氣疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品，比如卷心菜，百合、山藥等等。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)來(lái)潮期間要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)，避免游泳，避免進(jìn)行性生活，避免盆浴，避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫空調(diào)房?jī)?nèi)，避免情緒波動(dòng)幅度過(guò)大。