來月經是能吃蝦的。蝦的好處有很多，蝦可以增強人體的免疫力，也可以延緩人的衰老，抗癌抗病，同時蝦殼還含有豐富的鈣，月經期間容易造成多重元素的流失，尤其是鈣，所以月經期間可以多吃蝦。

舉措建議

建議月經期間要注意做到飲食豐富，不要挑食。同時要注意保暖，不要因為愛美，就貪涼，容易引起痛經。月經期間或者月經前可以多喝紅糖姜水，可以用來活血化瘀，預防痛經。

注意事項

注意月經期間盡可能不要做激烈運動，要注意保暖。禁止性生活和盆浴，這些都容易造成感染，從而引起婦科疾病。