很多女性都想在月經(jīng)期間達到減肥的目的。積極加強體育鍛煉可以在經(jīng)期減肥，從而幫助塑造女性優(yōu)美的體型。

原因分析

女性在月經(jīng)期間體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，新陳代謝比較旺盛，這個時候進行體育鍛煉，可以有效的燃燒脂肪，從而達到減肥的目的。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，從而幫助促進脂肪的燃燒，以達到瘦身的目的。女性在月經(jīng)期間不能夠通過節(jié)食的方法來達到減肥的目的，否則會影響經(jīng)血的排出，產(chǎn)生嚴重的后果。