女人在來月經(jīng)前心情不好脾氣很差主要是因?yàn)轶w內(nèi)生殖器官卵巢分泌的激素水平波動(dòng)，造成身體上和心理上的不適癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用一疏肝理氣的藥物來治療，同時(shí)，多與朋友家人聊聊天，聽聽喜歡的音樂等也可以幫助穩(wěn)定情緒，保持愉悅心情。

舉措建議

經(jīng)期心情暴躁、情緒抑郁的女性，可以首先通過自我調(diào)節(jié)的方式來緩解癥狀，如做一些伸展性的運(yùn)動(dòng)：瑜伽、形體操等，來疏理氣機(jī)，有助于保持愉悅心情。若病情較為嚴(yán)重者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙散等藥物來緩解癥狀。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意飲食的均衡搭配，注意保暖。