您好，孕婦最好左側(cè)臥睡。這種姿勢可以增加子宮的血液量，防止出現(xiàn)水腫，胎兒缺氧的癥狀。在睡覺時也可以把腳和腿稍微墊高一些或者在腰后面墊個小枕頭。

原因分析

左側(cè)臥有利于加快胎盤和子宮的血液循壞，而且不會給心臟造成太大壓力的，另外，還有助于利尿，可以防止孕婦下肢水腫的癥狀發(fā)生。

舉措建議

建議孕婦睡覺時不要受到碰撞，禁止俯臥睡，平時也要多補充營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多臥床休息，少熬夜，可以適當(dāng)運動，保持健康積極的心態(tài)。