孕婦在懷孕初期不用特意的注意睡眠姿勢，只要不趴著睡覺或抱著東西睡覺即可。到了懷孕中期，可以采取側(cè)臥式睡姿或仰臥位睡姿。在懷孕后期，這時的睡姿十分重要，一般建議左側(cè)臥睡姿。

舉措建議

正確的睡姿可以改善身體的血液循環(huán)，有利于胎兒的成長發(fā)育。懷孕后的睡姿選擇，首先要自我感覺舒適。如果有感到不適，可以采用枕頭和柔軟的墊子來依靠。

注意事項

孕婦要注意不要過多的躺在床上，要多下床進(jìn)行運動。