孕婦吃血橙好嗎
2019-07-17
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孕婦吃血橙是有一定好處的,血橙中含有的維生素C含量豐富,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)孕媽媽和胎兒都有好處。
舉措建議
1、吃血橙要適量,過量的進(jìn)食血橙也會(huì)引發(fā)血糖升高導(dǎo)致妊娠糖尿病的出現(xiàn)。
2、懷孕早期可以適當(dāng)多吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素,懷孕中后期要控制血糖,不能吃太多的水果。
3、懷孕期間的飲食要合理搭配,營(yíng)養(yǎng)要全面。
注意事項(xiàng)
懷孕期間應(yīng)該注意避免進(jìn)食辛辣和油膩的食物,飲食要注意衛(wèi)生,不干凈的食物是需要忌口的,盡量在家里吃,避免病從口入。
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