孕婦能吃血橙嗎
2019-07-17
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孕婦是可以吃血橙的,吃血橙對胎兒是有一定的好處,懷孕期間的飲食盡量多樣化,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,還可以多吃一些蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量豐富的食物。
原因分析
血橙也是橙子的一種,含有豐富的維生素,微量元素,對孕婦本身和胎兒都有一定的好處,能補充身體所需的各種營養(yǎng)。
舉措建議
懷孕期間要進行適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步,瑜伽,孕婦操等,有助于后期的分娩,還要按時去體檢,多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果,避免吃辛辣油膩刺激生冷的食品。
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