孕婦可以適當煮豬肚粥，紅豆粥，或是雞肉煮粥都是對孕婦和胎兒有好處的。粥綿軟易消化，粥水中含有營養(yǎng)，同時被孕婦所吸收。平時可以多喝粥。

舉措建議

孕婦的飲食要健康營養(yǎng)，也有需要注意的地方，不要食用辛辣刺激的食物，有利于身體健康，如果不會出現(xiàn)孕吐，可以適當?shù)亩喑贼~，有利于補充蛋白質(zhì)等。

注意事項

定期體檢，每天進行適當?shù)倪\動，有利于身體健康，保持愉悅的心情，不管是對自己還是對胎兒都是有好處的。