紫菜屬于海中的藻類(lèi)，因其紫色而被稱為紫菜，孕婦只要健康就可以吃它，但如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，最好不要吃它，因?yàn)樽喜撕胸S富的碘，這可能會(huì)加重甲狀腺功能亢進(jìn)癥的癥狀，而且，紫菜不容易消化，如果有消化系統(tǒng)疾病或脾胃虛弱和寒冷，很容易引起腹瀉，所以孕婦是否可以吃紫菜，要根據(jù)自己的身體狀況決定。

舉措建議

建議懷孕后，要特別注意食物，孕期初期應(yīng)多吃含有維生素和微量元素的食物，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育速度快，應(yīng)保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，不要偏食，不要挑食。

注意事項(xiàng)

注意懷孕期間避免暴飲暴食，少食多餐，以免引起消化不良，懷孕初期，還可以補(bǔ)充葉酸，防止胎兒神經(jīng)管畸形，晚期可適當(dāng)補(bǔ)鈣。