關(guān)于生理期能否運(yùn)動的問題,如果你實(shí)在想運(yùn)動,你可以適量的運(yùn)動,不要做一些激烈的動作,而且適量的運(yùn)動對處在生理期的女性有良好的幫助。

舉措建議

女性可以在月經(jīng)期間找個有名氣的瑜伽師傅,通過瑜伽動作來治療肚子疼痛的問題。也最好服用一些綜合維生素，加強(qiáng)補(bǔ)鈣。

注意事項(xiàng)

建議在日常生活中要保持規(guī)律生活作息,不要在來月經(jīng)時臨時抱佛腳,這樣是沒有太好的效果的,要多休息,勿要勞累過度,食用富有營養(yǎng)的食品。