孕婦吃紫薯對胎兒好處是很多的。紫薯含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，緩解孕婦便秘的情況。它也可以延緩葡萄糖的吸收，控制孕婦血糖。紫薯含有大量的花青素，花青素有抗癌的功效。

舉措建議

建議孕婦要多吃一些膳食纖維多的食物，例如紅薯，芹菜等，可以有效的緩解孕期便秘。還要多吃新鮮的蔬菜水果。少吃垃圾食品。

注意事項(xiàng)

注意孕期要控制糖分的攝入，雖然紫薯控制葡萄糖的合成，但是一天也要控制食用量。孕婦要注意多休息，不要過于勞累。